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RH-DS-6等速背部肌肉訓練器
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相關文章品牌 | 其他品牌 | 產(chǎn)地類別 | 國產(chǎn) |
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應用領域 | 醫(yī)療衛(wèi)生 |
RH-DS-6等速背部肌肉訓練器產(chǎn)品特點:
訓練肌肉:往上移動訓練背闊肌、豎脊肌。
訓練效果:強化背部核心肌群肌力,降低腰椎的壓力;增強日常生活彎腰搬運物品的活動力,降低腰部受傷的風險。
開始姿勢:腳掌緊貼腳踏板,臀部貼緊座椅,背部緊靠背墊,雙手在胸前交叉,過程中保持脊椎良好體線(收腹、肩胛骨內(nèi)收下壓、背打直、收下巴), 眼睛直視前方。
動作范圍:往下軀干伸展20-30度,往上回到開始位置。
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